注意力 結果共750筆

現代學生面臨沉重升學壓力，坊間流傳可提升學習效率的「聰明藥」，食藥署澄清，號稱「聰明藥」的藥物，成分多為治療過動症的派醋甲酯。此類藥物僅能改善注意力不集中，並非提高智能，且身為第3級管制藥品的派醋甲酯若未經醫囑擅自服用，不僅無法變聰明，還可能面臨失眠、食慾不振甚至成癮風險。

在平台主導資訊分發、廣告收益被科技公司分流、受眾注意力碎片化的新聞環境中，傳統媒體若仍只把自己視為「頻道」或「網站」，已很難維持既有成長模式。數位轉型因此不再只是把內容搬上網，而是牽動商業模式、內容分發、組織結構與技術能力的全面調整。就台灣而言，TVBS 的轉型相當具有代表性；若放到國際脈絡觀察，則可與《紐約時報》（The New York Times）以及 CNN 對照，看到三種不同但彼此相關的轉型路徑：一種是以高觸及、多平台與內容矩陣擴大影響力的模式，一種是以數位訂閱與多產品 bundle 建立直接付費關係的模式，另一種則是從傳統有線電視業務承壓中，往數位訂閱與串流重新配置資源的模式。

很多人以為健康最重要的是吃得好、運動夠，但近期一項美國研究分析 2019 到 2025 年的資料後發現，睡眠不足和較短的預期壽命有明顯的關聯性；睡眠和壽命的關聯性，甚至比身體活動、食物不足、社會連結等因素還強，雖然還不能直接說「睡不好一定就是短命」，但是它很清楚的提醒我們，睡眠不是奢侈品，而是健康的基本條件。

許多中年人或許會面臨家庭、職場、經濟上等多重壓力，不過記得定期紓壓。「Elsevier醫學資訊站」指出，研究發現，中年時期6項憂鬱症狀可能是失智症的早期警訊，包含失去自信、無法面對問題、對他人缺乏溫暖與情感、持續感到緊張焦慮、對事情執行方式不滿，以及注意力難以集中。且這些症狀對失智症風險的預測能力，可能與聽力損失或酒精使用等已知風險因子相當。

許多人在參加演唱會或觀賞長時間電影前，總會擔心中途尿急的尷尬情況，網路上流傳著一個都市傳說：出發前吃幾顆麻糬就能更耐尿。營養師夏子雯表示，麻糬確實可能讓尿液生成速度稍微減緩，但真正影響尿意的關鍵，其實與注意力轉移和潛意識控制更有關聯。

在短影音與無限滑動的高頻刺激下，我們的大腦正經歷神經重塑，好像只能應碎片化資訊。對此，重症科醫師黃軒示警，這種現象並非能力下降，而是大腦精準針對多巴胺系統進行強化學習後的錯誤優化。黃軒醫師提出 5 大具體症狀，包含注意力碎裂、多巴胺耐受下降、深度思考能力喪失、情緒鈍化以及無法安靜。透過 10 分鐘靜坐測試可自我檢視腦部是否被重新校準，但好消息是這種神經改變具備可逆性，可透過臨床建議重新訓練找回專注力。

烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）22日表示，針對俄烏和平計劃，烏克蘭和美國代表團在佛州邁阿密舉行的第二天會談結束。他表示，美方目前的注意力主要集中在伊朗局勢和更廣泛的地區局勢上，但俄羅斯對烏克蘭的戰爭也必須結束，他未交代更多會談細節。

中央氣象署今 （21）日發布地球磁場擾動中度等級，因受太陽活動影響，近地太空環境出現明顯變化，地磁擾動指數快速上升，從上午8點起整體影響時間約15小時。醫師提醒，太陽表面劇烈活動釋放大量帶電粒子和電磁輻射，不只干擾通訊設備和衛星，對人體也會造成影響，包括睡眠障礙、心血管就診率上升、偏頭痛和注意力難集中等症狀出現。

清脆的電話鈴聲在客廳響起，伸手抓起聽筒接聽，這種五、六零年代的懷舊既視感，竟然成了現代人拯救「數位焦慮」的秘密武器。隨著疫情後「數位排毒」成為全球熱門關鍵字，不少人發現手機成癮導致注意力渙散、睡眠品質下滑，甚至開始反思生活被螢幕綁架的困境。新創業者蓋特西敏銳捕捉到這股不安，他提到，某天突然驚覺手機裡的色彩，竟然比現實世界還要美，這對他來說是一個嚴重的警訊

短影音時代帶來資訊快速流通，卻也伴隨「數位疲勞」問題蔓延，由於短影音內容節奏緊湊、刺激密集，手機用戶長時間處於高刺激環境，注意力易被碎片化，專注力下降，《TVBS新聞網》和精神科醫師楊聰財帶您一起探討，兒楊聰財也舉例，台北一名17歲高中生案例，過度沉迷短影音，導致學業退步、情緒波動及睡眠品質下降。專家指出，滑手機時大腦多區同時活躍，多巴胺釋放驅使用戶持續滑動，進一步加劇數位疲勞。社會各界正積極尋求對策，協助大眾恢復身心平衡。

繼澳洲之後，法國準備立法禁止，15歲以下青少年使用社群媒體，因為多項研究顯示，過量的3C，對兒童的身心靈的有害發展相當大。醫師指出，長期使用3C的孩子容易出現焦慮、憂鬱等情緒問題，形成惡性循環，家長應以身作則，盡量不用3C育兒，創造無螢幕時光。

「時代雜誌」刊登文章指出，伊朗戰爭分散美軍注意力並耗損武器庫存，情勢乍看對台灣不利。但美軍不僅在行動中展現超絕執行力，更從外交上挫中國的銳氣，反而更能夠鞏固台灣。

美國與以色列聯軍打擊伊朗，身為戰略夥伴的中國大陸與俄羅斯，卻沒有出手相助，而是僅以外交辭令譴責美國。學者認為，這是中國與俄羅斯在戰爭初期的務實考量，北京政府想專注解決經濟問題、不打算與美國撕破臉；至於俄羅斯更是相當樂見，美國把注意力留在中東。

2NE1主唱朴春昨（3）天突然發文提到自己患有注意力不足過動症（ADHD），攜帶治療藥物入境韓國卻被當毒品的舊案，甚至還控訴隊友DARA（朴SANDARA）才是涉毒的人，自己只是用來掩蓋案情。截至上午雙方都透過身邊親友發聲，不過稍早DARA親自在Instagram上澄清，然而卻被抓包取消關注朴春，引人矚目。

韓國女團2NE1主唱朴春目前因身心狀況而暫停活動，未料正在休養的她，今（3）天下午無預警控訴隊友DARA（朴SANDARA）吸毒，稱自己使用治療注意力不足過動症（ADHD）的藥物，卻被公司推出去擋槍。實際上大多網友都認為應是朴春狀態不穩定而出此發言，替她的狀況擔憂，DARA剛剛也透過經紀公司吐露自己同樣關心朴春的健康。

韓國女團2NE1成員DARA才在2月底來台，為台日棒球國際交流賽站上大巨蛋，未料同團主唱朴春又出事！朴春今（3）天上傳一封親筆信，澄清自己並沒有用毒、而是為了治療注意力不足過動症（ADHD）而服用管制藥物，她遭爆涉毒其實是為了掩蓋DARA用毒！

美國政壇的頭號要點，依舊是艾普斯坦檔案。美國前第一夫人、前國務卿希拉蕊．柯林頓，26日出席由共和黨主導的眾議院監督委員會聽證會，全過程不公開。希拉蕊說，6個半小時的閉門作證，冗長且一再重複，甚至出現和艾普斯坦無關的問題，她也批評共和黨，對她訊問，目的是要轉移外界，對美國總統川普在艾普斯坦檔案榜上有名的注意力。她的丈夫，79歲的美國前總統比爾．柯林頓，27日也預計出席閉門作證。

智能手機已變成生活不可或缺的部分，全球設備總數目前已突破 80 億部，且數字仍在持續攀升 。從清晨睜眼到深夜入睡，智能手機通常都處於觸手可及的...

歌手「葛仲珊」24日在社群平台透露，母親近日不慎摔倒導致手部骨折，她在完成跨年演出與新專輯宣傳後，已返回「紐約」專心陪伴照顧。她坦言過程中「注意力一直分散，情緒也不穩」，最終決定暫停工作返美，強調「媽媽我只有一個，顧好她還是我的第一選擇」，並為取消部分活動向合作夥伴致歉！

馬上就要開工，卻感覺腦袋卡卡，這可能不是收假症候群，而是年假期間的高脂高糖飲食讓大腦「當機」了，期刊研究指出，短期的高油鹽糖飲食對大腦的傷害極快，健康的年輕人僅僅吃4天重口味早餐，記憶力就可能大幅下滑近16%。

農曆年假進入倒數，要從高度自由沒有壓力的休假模式，切換回高壓、高紀律的工作模式，身體跟大腦出現不適應時，很可能就得了收假症候群。精神科醫師提到，身體可能會出現失眠、食慾不振、腸胃不適、焦慮、注意力不集中和社交退縮等狀況，如何優雅對決收假症候群，精神科醫師建議，這2天先提早調整作息，停止報復性追劇改聽 Podcast，提早選好隔天要穿的衣服跟把飲食變清淡，從細節做起。

美國南加州伯班克警察局於 13 日在官方 Instagram 分享警官帕克斯（Officer Parks）與兩隻法國鬥牛犬的合影。短短幾日，該貼文就獲得約 39 萬讚、破 6 千則留言。值得注意的是，網友幾乎沒有討論可愛的狗，而是將注意力放在這名擁有俊俏臉龐的警官上，甚至有人開玩笑喊：「我犯罪了，請來抓我。」 

現代人吃飯習慣「配上手機」，一邊滑手機、一邊吃飯，醫師強調，這代表沒有真正把注意力放在吃飯本身。這可能導致大腦在吃飯時維持高度警覺，吃完飯不僅壓力沒有降低，反而在無意識下越吃越多。

不少日本人喜歡喝綠茶，認為其中含有大量兒茶素，對身體健康相當不錯，但腎臟科醫師江守山舊分享，其實「抹茶」更是超級食物！抹茶和綠茶的加工方式不同，因此富含更多對健康有益的抗氧化劑，有助人體心血管及代謝，甚至國外還有研究顯示，抹茶能減輕壓力，改善注意力和記憶力。

食藥署今天公布，用於治療注意力不足過動症的「思有得持續性藥效膠囊44毫克」，廠商主動通報有溶離試驗結果不合格情形，決定將於2月20日前預防性回收1批、約9萬9876錠。